제 블로그를 찾아주신 여러분 반갑습니다! 저는 다이어트 식단, 식품, 음식과 운동을 좋아하는 ‘박재훈’입니다.
다이어트 정보를 찾기 위해 제 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 저는 블로그를 통해 제 전문 분야에 대한 지식을 인터넷으로 널리 알리고 있습니다.
저는 10년이 넘는 긴 세월 동안 ‘영양사’의 직업으로 다이어트 업계에서 다이어트 코칭, 운동 및 영양 상담 등의 업무를 진행했습니다. 이러한 경험을 토대로 다양한 정보를 공유하기 위해 2020년에 ‘크통’ 블로그가 만들어졌습니다.
이곳에서 전문가의 경험으로 여러분에게 올바른 방법으로 건강하게 체중을 감량하는 방법에 관해 이야기하고자 합니다. 어떻게 사이버 공간에서 양질의 정보를 많은 사람에게 제공할 수 있을까 고민했고, 많은 고민을 거듭한 끝에 여러분에게 훌륭한 정보를 제공할 수 있는 블로그를 완성하게 되었습니다.
저는 건강한 다이어트와 라이프 스타일에 대해 전체적인 지식과 정보를 공유하고자 합니다. 다행히 이곳에 방문하신 분들은 더 이상 다이어트와 건강에 관련된 정보를 찾기 위해 다른 전문가를 찾아갈 필요가 없습니다. 이제는 제가 여러분의 다이어트와 건강한 삶에 대한 정보를 전달하는 맞춤형 전문가가 되겠습니다.
여러분! 가장 효과적이고 건강한 다이어트를 시작할 준비가 되셨습니까?
저는 올바른 다이어트 식이요법과, 건강한 삶과 관련된 정보 등 건강과 관련된 일반적인 정보에 관해 중요한 모든 것을 알려드리고자 합니다.
건강하게 살고자 노력하는 것은 선택입니다. 여러분들이 건강하게 살고 싶으시다면 제가 전달하는 정보를 활용해 건강한 삶을 지속할 수 있습니다. 하지만 건강하게 살고자 노력할 마음이 없다면, 굳이 제 열정을 강요하진 않겠습니다.
오늘날 대부분의 사람은 패스트푸드 같은 ‘정크 푸드’는 알고 있지만, 정신적⦁육체적 건강을 변화시키는 법에는 소홀합니다. 저는 그 방법을 여러분들에게 알려드리고자 합니다. 그 방법은 바로 ‘습관’입니다.
우리는 다이어트를 위해 의도적으로 달콤한 음료와 음식을 줄이는 것부터 시작해야 합니다. 대부분 다이어트는 지식의 부재에서 시작하는 것이라 생각하지만, 현실의 건강과 관련된 문제는 건강한 생활과 습관의 균형의 조화에서 만들어집니다.
‘크통’은 이러한 부분을 반영하여, 실질적으로 도움이 될 수 있는 다이어트 정보 및 라이프 스타일을 많은 사람에게 전파하는 매체가 되도록 만들어졌습니다.
About Me (크통 블로그 주인의 경력)
저는 식품영양학 학사 자격과 보건복지부에서 발급하는 영양사 면허를 취득했습니다. 이후 영양사란 직업으로 오늘날까지 10년이 넘는 기간 동안 여러 기관에서 근무하며 전문 경력을 쌓아왔습니다.
우리나라에서 손꼽는 유명 대학병원에서 영양 전문가로서 환자들의 빠른 회복과 치료를 돕는 임상 영양사로 5년간 근무하였으며, 공공기관에서 운영하는 건강증진센터에서 상담 영양사로 건강한 삶을 돕는 역할을 하기도 했습니다. 또한 지역주민을 대상으로 하는 건강 강좌의 강사로 많은 사람에게 영양과 관련된 교육을 하며 관련 분야에 대한 전문성을 인정받아 왔습니다.
대한비만학회 정회원, 대한영양사협회 정회원으로서 표준적인 식단의 영양뿐만 아니라, 비만 환자들을 위한 다이어트 식단 등 각 사람의 상황에 적절한 식단을 구성하고 영양 밸런스를 통한 건강한 다이어트를 돕는 전문가로서의 역할을 함께하고 있습니다.
지금은 모두가 건강한 삶을 보내는 그날을 꿈꾸며, 긴 시간 동안 쌓아온 전문 지식과 노하우를 블로그를 통해 많은 사람에게 공유하고 있습니다. 일반식이 영양과 여러 질환별 맞춤 식단 등의 영양과 관련된 상담을 제공하고 있으며, 다양한 곳에서 전문가로 활약한 경험을 활용해 영양사란 직업에 관심이 있는 학생들을 위한 진로 상담을 진행하며 노하우를 전달하고자 합니다.
나의 목표
다이어트를 하는 사람 중 1%만이 성공을 한다는 사실을 알고 계십니까? 오늘날 다이어트 산업에는 많은 사람이 비용을 투자하며 실패를 거듭하고 있습니다.
하지만 여전히 사람들은 현실적인 해결책을 무시한 채 헛된 비용을 투자하는 안타까운 상황을 반복하고 있습니다. 그래서 저는 여러분에게 다음과 같은 지식과 정보를 제공하고자 합니다. 아마도 여러분들이 제 글을 이해하며 잘 따라오시면 분명 성공하실 수 있을 것이라 자신합니다.
- 영양에 대한 진실
- 항상 몸과 정신의 건강을 유지해야 하는 이유
- 건강한 요리법과 아이디어
- 식사에서 중요한 것은 양이 아닌 질
- 체중 감량에 쉬운 길은 없다는 사실
당신에게 ‘크통’이 필요한 이유
질환의 예방이나 건강의 유지, 건강한 다이어트를 위해서는 적절하고 효과적인 식단으로 영양 균형을 잡아주는 것이 중요합니다. 하지만 일반인들은 이러한 균형 있는 식단을 구성하기 쉽지 않습니다. 그래서 전문 영양사의 도움이 필요한 것입니다.
저는 위에서 소개한 경력과 국가에서 인정한 영양사 면허뿐만 아니라 대한영양사협회의 인정을 받은 스포츠 영양사 자격과 NSCA(국제스트렝스앤컨디셔닝협회)에서 스포츠 영양코치 자격까지 취득한 유능한 전문가입니다. 더욱이 한식조리기능사 자격증으로 영양뿐 아니라 맛까지 고려한 식단을 여러분에게 알려드릴 수 있습니다.
특히, 다음과 같은 분들에게 영양 전문가의 컨설팅을 추천해 드립니다.
- 건강한 영양 식단에 대한 정보가 부족해 전문가의 도움이 필요한 사람
- 건강하고 효과적인 다이어트를 위한 전문 식단이 필요한 사람
- 당뇨병, 고혈압 등의 질환 치료 및 증상 완화를 위해 맞춤 식단이 필요한 사람
크통과 함께 다이어트를 시작하세요
지금까지의 다이어트 실패를 했다면 자신의 식단과 건강을 되돌아볼 필요가 있습니다. 이유 없이 실패하지 않습니다. 분명 어느 부분에서 문제가 발생했기 때문에 다이어트에 성공하지 못한 것입니다.
그리고 그 문제는 양질의 다이어트로 해결할 수 있습니다. 우리는 일상생활에서의 식단을 유심히 바라볼 필요가 있습니다. 식단은 정신적⦁육체적 건강에 영향을 미치기 때문입니다.
훌륭한 다이어트는 훌륭한 음식을 먹는 것이 아니라, 훌륭한 ‘습관’을 기르는 것입니다.
건강한 삶을 위해서는 꾸준하고 끊임없는 노력이 필요합니다. 이러한 장거리 마라톤 같은 경주에서 이기기 위해서는 정기적인 운동과 올바른 식단, 건강을 유지하기 위한 지식과 노하우가 필요합니다.
이제부터 저와 여러분들의 다이어트 성공에 대한 긴 여정이 시작될 것입니다. 시작을 두려워하지 않고 끝을 향해 꾸준히 저를 믿고 달려가신다면 여러분이 바라던 결과를 얻을 수 있습니다.
제 글을 읽고 댓글을 달며, 글을 공유해 다른 사람들에게 올바른 건강 정보를 제공할 기회를 넓혀주는 방문자분들에게 진심으로 감사의 인사를 드립니다. 이것은 제가 더 좋은 글을 쓸 수 있는 원동력이 됩니다. 앞으로도 여러분들의 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
크통 블로그 정보
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