생활 정보

이번 글은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리 중 많은 사람들이 성공적인 경력을 쌓기 위해 열심히 노력을 합니다. 우리는 학교에서 몇 년을 보낸 다음, 편안한 생활을 가져다 줄 좋은 직장을 얻습니다. 그러던 어느 날 우리가 해야 할 일은 일을 한 후 휴식을 취하는 방법을 잊었다는 것을 깨닫습니다. 성공을 하기 위해 편안한 생활을 위해 … 더 읽기

이번 글은 공황장애 원인과 증상 및 공황장애 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 공황 장애는 예기치 않게 공항 발작이 반복될 때 발생합니다. 공항장애는 극심한 두려움이나 갑작스러운 불편함을 호소합니다. 이 장애를 가진 사람들은 갑작스럽게 찾아오는 공황 발작을 두려워 합니다. (출처) 원인이 없이 찾아오는 공포감을 느낄 때 공황발작이라고 할 수 있습니다. 가슴이 두근 거리고, 호흡곤란을 일으키고, 발작과 같은 신체적 … 더 읽기