체지방률 낮추는 음식으로 내 인생이 달라졌다
숫자 하나에 멈춰섰던 어느 봄날 날이 흐리던 4월의 수요일이었어요. 유난히 바람이 차갑게 느껴졌던 그날 아침, 회사에서 받은 건강검진 결과지를 보고 나는 말문이 막혔죠. “체지방률 35%” 도저히 나라고 믿기 힘든 숫자였어요. 체중은 몇 킬로 더 나갔다 해도 그러려니 했을 텐데, ‘체지방률’이라는 그 말이 왜 그렇게 날카롭게 다가왔을까요. 거울 속 내가 낯설다는 기분은 처음이 아니었지만, 그렇게 숫자로 … 더 읽기