체지방률 낮추는 법, 진짜 해본 사람으로서 진짜 후기
체지방률에 관심 갖게 된 계기 살 빼야겠다는 마음이 생긴 건 사실 출산 이후부터였어요. 워킹맘이라 늘 시간이 부족하다는 이유로 나 자신을 계속 뒤로 미뤘거든요. 아침엔 아이 등원 준비, 점심은 회사에서 대충 때우고, 퇴근하면 저녁 만들고 집안일 돌보느라 하루가 어떻게 가는지도 모르겠더라고요. 운동은 고사하고 제대로 앉아서 식사 한 번 하기도 어려운 날이 많았어요. 그러던 중 회사에서 단체 … 더 읽기