일주일 계란 다이어트 하는 3가지 방법
건강하게 일주일 계란 다이어트 하는 방법이 궁금하신가요? 계란은 영양의 보고라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 다이어트 음식입니다. 그리고 계란은 탄수화물 함량이 적고 단백질이 풍부하게 들어 있어서 포만감을 오래 유지 시켜주는데 도움이 됩니다. 계란 다이어트를 하기 위해서는 삶은 계란 외에 구운 계란, 계란 오믈렛, 스크램블 에그 등의 다양한 계란 요리를 해서 먹는 것이 계란을 먹는 것을 질리지 … Read more